Тренировка большим количеством мячей.
Тренировки с использованием большого количества мячей очень эффективны. Предлагаю Вам скачать обучающее видео, где подробно показаны самые разнообразные упражнения с использованием БКС.
Продолжительность видеоурока примерно пол часа. Скачиваем здесь
Чтобы иметь небольшое представление, вот маленький отрывок из видеоурока
Комментариев нет:
Отправить комментарий